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喝水对健康很重要,白开水和桶装水哪个比较健康?看对比就知道了

 若您觉得本文对您有用,请点击右上角的“关注”谢谢。我们都知道,人体细胞的重要成分是水,约占人体组成的50%~80%,可因年龄、性别和体型的胖瘦而存在明显个体差异。随着年龄的增长,人体内水分含量会逐渐下降,而体内的水质量却不能轻易下降。多喝水,喝健康水,这个道理人人都懂。据权威专家统计,我们人体日常所需的水分有50%依赖于自饮水,有40%来自食物中所含的水,另外还有10%的水来自体内代谢所产生。由此可见喝水在人体水来源所占比重是最大的,所以平时我们提倡多喝水不无道理。到底我们平时喝什么样的水对人体健康最有益呢?
喝水对健康很重要,白开水和桶装水哪个比较健康?看对比就知道了一、白开水
白开水可解渴,消炎去火。是平常生活中人们喝得最多的食用水。不管你是有什么疾病,多喝热水总是对身心有好处的。每天早晨起来先喝一杯温水,可以润嗓润喉,还能缓解神经疲劳。每天至少保证喝8杯水,还能使皮肤变好。对中老年人来说,多喝白开水不仅能稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环,还能减少血栓危险,防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。
水是身体很重要的一部分,每天喝水对健康很有好处,但是很多人疑问,到底隔夜的白开水能不能喝?反复烧开的千滚水会致癌吗?专家解释:自来水中确实含有硝酸盐和亚硝酸盐,反复烧开后,也确实会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。由于亚硝酸盐有可能转化为致癌物亚硝胺,所以很多人非常担心。目前,已有实验室测定明确显示: 即使是烧开了20多次,白开水中亚硝酸盐的含量,仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准(1mg/L),很安全。和千滚水一样,隔夜水的亚硝酸盐的量离超标都还差得远。不过值得注意的是,如果是敞开盖子放了很久的隔夜水确实不该喝,容易掉灰。综上所述,大家对于生活中那些烧过好几次的水可以尽管放心喝,它并不会致癌。二、桶装水
近年来,无论在办公室还是在家中,桶装水早已成为大多数人的日常饮用水。很多人用桶装水来替代喝自来水,但是市场上的桶装水鱼龙混杂,质量堪忧。近日一则新闻报道:北京朝阳一出租大院里,一个空桶递进去不到1分钟,就变成封装好的某大品牌桶装水。这样的桶装水以每桶3元的价格运往下线水站,再以近每桶20元的价格送进居民家中。由此可见,桶装水不一定都是安全的。
目前市场上桶装水品牌繁多,良莠不齐。桶装水在运输、储存的过程中都会导致细菌的产生,很多厂家运用假冒伪劣的“收回桶”给水繁殖了“二次污染”。再此,提醒广大消费者在购买桶装水时要选择有一定规模、产品质量和服务质量较好的名牌企业,认真辨别水桶好坏,正规厂家的水桶用食品级PC材料制成,外观透明光滑,呈均匀纯正的淡蓝色或天蓝色,无杂质斑点,开封前应仔细检查桶封上的生产日期和桶盖上的标签是否一致。
通常饮水机有两个内水胆,其中一个是热水胆,一个是冷水胆。这两个水胆除了出冷热水外,它还可起到沉淀水中杂质的作用。人们通常不断重复更换桶装水,却容易忽视饮水机内胆还存有近1000毫升的水,这些水中就会隐藏致病细菌,久而久之,自然便成了痢菌、大肠杆菌等细菌滋生的温床,不断繁殖的细菌被人饮用后会引发肠道、泌尿系统等疾病。看完了自来水和桶装水的对比介绍,相信大家对哪种水比较健康已经心中有数了。欢迎在下方评论区留言讨论,说出你的宝贵意见。
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