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烧开的自来水、10元的桶装水、2元瓶装矿泉水,长期喝哪个好?

 还真有人问过我类似的问题,看来很多人都在关心这事,那咱们就来讨论一下,看看到底哪种水更健康!
无论是开水,或是桶装水或矿泉水,它们共同的特点就是清洁无菌,其中,开水是自来水或井水经过高温消毒杀菌后的清洁用水,桶装水多是纯净水,是经过现代工业技术(反渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等)处理而成的,矿泉水则是地下深层的矿物质水经过臭氧或紫外线杀菌消毒的水或者人工添加了矿物质元素的纯净水,它们均适合作为清洁用水直接饮用,从这一点来看并没什么区别;如果真的要说一些不同点的话,那么就在于三者矿物质元素含量的差别,其中,桶装水的纯净水就是一团水分子,矿物质含量基本为零,其次是开水,生水在煮沸的过程中大部分的矿物质都会沉淀下来形成水垢,所以开水仅含有少量的矿物质,而矿泉水当中的矿物质就比较丰富了;
然而,说真的,即使是矿物质含量丰富的矿泉水对于我们身体的需求也是杯水车薪,基本没大用,更何况,我们喝水的目的也仅仅是为了补充水分而已,如果您打算利用喝水来补充矿物质元素的话,那就有点想当然了,举例:矿泉水中锌元素含量大于0.2mg/L就叫做锌矿泉水,它可以适量补充人体内的锌,但是,一个健康的成年男性每日要摄入15mg的锌才能满足机体所需,也就相当于75升的锌矿泉水,按照一瓶矿泉水250ml计算,就是300瓶,那么,谁能喝的下去?而且,这还是几种类型的矿泉水中含锌量最高的呢?
不用纠结到底喝哪种水更好,我们只是用它们来补充水分的,所以,咋方便就咋办!以上内容纯属个人观点,仅供参考!
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